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爱吃东西记住食物的彩虹原则

发布时间：2025年09月27日 12:20

从均衡营养来说，每天进食食物的紫色要像彩虹一样多，这是因为，每一类紫色的食物中所含的营养素截然不同，对保健的作用也或多或少相异。

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