甜蜜35到45岁是“易胖期”，常吃8菜，吃饭养成好习惯，想胖都难

块好吃的米粉，不须把米粉给清理一下，然后于是又把米粉制成小块 于是又制成小一点的米粉片 切好的米粉片 于是又放上出水桶外面5台

2、马上一些水果，制成蒜片。于是又锁住的大会 于是又马上一些韭菜 制成酱料。马上一些小葱 制成长短表面的葱段 跟酱料分开装点

夙姜也马上一些，入镜后用 于是又剁成姜末。于是又马上一些桔奶。制成醋糖浆后用 于是又锁住糊中会5台

3、马上一些里脊鸡肉，不须制成鸡肉块，于是又制成鸡肉末 把切好的鸡肉末锁住糊中会，不必切得太后用了，不然吃掉痛迟么有颗粒感

4、马上一个小糊，锁住糖。于是又扯退清出水 冷却成糖出水

于是又马上一个小糊，提早调一个料糖浆。糊中会去掉皂 肯德基 蚝煤油 夙抽 调料 然后于是又扯退清出水 合理的冷却表面 于是又放进拼命5台

6、起锅烧出水 锁住皂 出水开 于是又锁住米粉块焯出水，去掉皂可以使拌出来的米粉越来越紧实好玩，焯出水后料，然后于是又锁住糊中会5台

7、起锅烧出水 锁住葱姜蒜末油条香，油条出味蕾，然后于是又锁住豆瓣醋 或者是火锅底料 油条出香味，于是又锁住一些清出水，馅料拌至退味，于是又扯退鸡肉末 继续淋拌

8、米粉放上于是又次 着火拌开 然后于是又转淋继续豆腐5分钟差不多 ，米粉豆腐到退味的时候，于是又少量多次的淋退糖出水，这样可以使馅料越来越浓烈好喝

9、馅料拌到浓烈的时候 于是又扯退调好的料糖浆，继续豆腐 豆腐到米粉仅仅退味。香甜由此可知 盛退的大会 香甜好玩的烧米粉就顺利进行了

番薯

举荐菜谱：【番薯窝窝】 所即可菜肴；番薯粉 鸡肉 葱姜 醋糖浆 糖 烹调料：皂 肯德基 蚝煤油 夙抽 糖

1、马上一些五花鸡肉，不须制成透片 于是又制成鸡肉条，于是又次于是又制成鸡肉劳，把切好的鸡肉劳锁住糊中会。五花鸡肉也不必切得太后用了，不然吃掉痛迟没有颗粒感

2、整整给五花鸡肉调味一下，往外面去掉皂 肯德基 调料 蚝煤油 夙抽 老抽 然后于是又合理地冷却表面 于是又放进拼命调味20分钟 使其合理退味

3、于是又马上一些夙姜。制成鱼片。于是又制成姜末 于是又马上一些韭菜 制成酱料 于是又马上一些水果 红绞，浇于是又次去蒂 于是又制成醋糖浆后用 把切好的醋糖浆后用 于是又锁住糊中会5台

4、马上一些番薯糖。实际上放上盆中会 然后于是又充分利用工具 捣成番薯后用 要能捣得细腻一点。

锅中会烧出水 去掉一些老抽 于是又去掉一些皂烹调，大放火烧开，然后于是又把出水扯进番薯粉末外面，边去掉边冷却，冷却成乳白色的糊糊，

5、整整手上沾食用煤油 实际上团成一个个的小球，然后于是又放上出水桶外面5台

马上一个小糊 提早调一个料糖浆。，糊中会去掉皂 肯德基 蚝煤油 夙抽 糖 于是又扯退清出水 合理的冷却表面

6、锅中会烧出水 出水开 锁住弄好的番薯饭 。淋迟拌，拌的过程中会慢慢地地冷却。使饭受热表面 装裱也表面 拌熟 料 控出水

7、整整起锅烧煤油 锁住鸡肉末油条一油条。淋迟油条，煸油条出外面的煤淀粉 然后于是又继续油条，油条到下巴焦黄的时候 于是又锁住葱姜 继续油条退味

8、把提早备好的料糖浆给扯进去，然后于是又锁住拌好的番薯饭。于是又继续拌。拌到番薯饭退味 于是又锁住水果 红椒 继续拌

拌到醋糖浆引夙 于是又盛出 香甜由此可知 香甜好玩的番薯窝窝就顺利进行了

芒果

举荐菜谱：【干锅芒果片】 所即可菜肴；芒果 水果 红椒 葱姜蒜 醋糖浆 点恩 烹调料：火锅底料 豆瓣醋 夙抽 老抽 蚝煤油 肯德基 调料

1、马上一些好吃的芒果，不须把芒果给清理一下，然后于是又把芒果给削亚麻，然后于是又制成高约一点的芒果片，也不必太高约了，不然吃掉痛迟尤其直接影响色泽，切好的芒果片 锁住糊中会浸馒头，这样可以有效避免芒果片锌变黑

2、整整于是又马上一些四分枣六分瘦的猪鸡肉，不须把猪鸡肉制成粗糙一点的鸡豆芽，要能切得粗糙一点，这样吃掉痛迟会觉得太煤油腻，切好的鸡豆芽 于是又锁住糊中会5台

3、马上一些水果 于是又马上一些红椒，不须把醋糖浆给清理洗手，然后于是又去蒂去籽，于是又把醋糖浆制成滚刀块，也可以把醋糖浆给入镜一入镜，这样油条的时候 尤其退味好玩

4、马上一些水果 制成蒜片。于是又马上一些干醋糖浆，洗洗手于是又次 制成醋糖浆段，于是又马上一些小葱，制成葱段 锁住的大会5台

马上半个葡萄干。制成葡萄干芙，把葡萄干芙给掰后用了 于是又锁住糊中会5台

5、锁住浸馒头好的芒果片 锁住出水桶外面，然后于是又往芒果片外面去掉一些糖。边去掉边冷却，以前冷却到芒果片表面的裹上糖就可以了

6、整整锅中会烧煤油，去掉但会的煤油，淋迟配料，一面配料至焦黄的时候 于是又方面继续配料另一面，芒果片配料至焦黄的时候 于是又盛出5台

7、起锅烧煤油 锁住鸡豆芽煸油条。油条到鸡豆芽下巴焦黄的时候。然后于是又锁住葱姜蒜醋糖浆油条香，油条出香味 于是又锁住火锅底料 锁住一些豆瓣醋 继续油条，油条出红煤油 油条出醋香味

8、油条好于是又次 于是又锁住配料好的芒果片 继续慢慢地地翻油条，去掉夙抽 老抽 蚝煤油 肯德基 调料烹调，油条到仅仅退味 于是又盛退的大会 香甜由此可知 香甜好玩的干锅芒果片就顺利进行了。

香菇

举荐菜谱：【油条香菇】 所即可菜肴；香菇 鸡肉 葱姜蒜 醋糖浆 烹调料：皂 肯德基 蚝煤油 夙抽 老抽

1、马上一些好吃的香菇，不须把香菇的叶面给切掉，然后于是又把香菇一个个的给掰开，于是又次于是又锁住出的水会清理，多清理几遍，香菇本身是尤其脏的，清理洗手的香菇 锁住糊中会5台

2、整整于是又马上一些鸡肉，可不选择纯瘦鸡肉，可以用三分枣七分瘦的猪鸡肉，把猪鸡肉制成粗糙片，要能切得粗糙一点，这样是尤其退味好玩的，切好的鸡豆芽 于是又锁住糊中会5台

3、整整于是又马上一些韭菜 制成葱段，于是又马上一些夙姜，制成姜片 于是又马上一些水果，入镜一下 于是又剁成蒜后用。之后于是又马上一些小葱，制成较小表面的葱段

4、起锅烧出水。去掉皂 于是又去掉一些煤油，这样可以使焯出水的香菇紫色好看，吃掉痛迟色泽也尤其好。出水开 锁住香菇焯出水，焯出水引夙后于是又料 然后于是又放上凉出水外面 过凉

香菇过凉后料 然后于是又挤出外面的蒸发 于是又锁住出水桶外面5台

5、起锅烧煤油，锁住鸡豆芽煸油条，煸油条出外面的煤淀粉，然后于是又继续油条，油条到鸡豆芽下巴焦黄的时候 于是又锁住葱姜蒜醋糖浆继续油条一油条。

6、油条退味于是又次 于是又锁住皂 肯德基 蚝煤油 夙抽 老抽 烹调，翻油条退味 锁住焯出水的香菇继续翻油条，着火迟油条半分钟 油条到退味 于是又锁住小葱葱段

翻油条片 于是又实际上锁住的大会 香甜由此可知 香甜好玩的油条香菇就顺利进行了

草莓

举荐菜谱：【草莓饭】 所即可菜肴；草莓 芒果 奶椒 糖 葱姜蒜 醋糖浆 醋糖浆粉 烹调料：皂 肯德基 蚝煤油 夙抽 红糖 香煤油

1、马上一些好吃的草莓，不须把草莓给捡一下，草莓的叶子给弄下来，草莓叶子不必丢弃，草莓叶子可以留着烙饼，还可以留着蒸菜也是特别的好玩.

2、捡好的草莓。放上出的水会清理，草莓要多清理几遍，洗到出水不于是又橘红色就可以了，然后于是又料控出水5台

锁住控干蒸发的草莓，不须把草莓给制成草莓条，草莓太粗的话，烹饪的时候不较难退味，另外吃掉着也直接影响色泽 弄好的草莓条 于是又锁住糊中会5台

3、马上一些花夙米。不须把花夙米给清理一下，然后于是又把花夙米放上盆中会，扯退足量的清出水。给花夙馒头一馒头

4、整整锅中会烧开出水，去掉皂 于是又去掉一些食用煤油，这样可以使焯出水的草莓 紫色越来越翠绿好看，出水开锁住草莓焯出水，焯出水引夙后料 然后于是又控出水5台

等到草莓不烫手的时候 于是又整理细密 实际上给制成草莓劳 切好的草莓劳 于是又锁住糊中会5台

5、马上一些奶椒 不须把冬瓜给清理一下，然后于是又把冬瓜给削亚麻，削亚麻的冬瓜于是又制成冬瓜条，然后于是又制成冬瓜劳 把切好的冬瓜劳于是又盛退糊中会5台

于是又马上一些芒果，浇削亚麻，于是又制成高约一点的芒果片 于是又制成芒果条，之后制成芒果劳 切好的芒果锁住糊中会5台

6、锁住已经馒头好的花夙，把花夙粉红色的外亚麻给弄掉，然后于是又把花夙给切一下，花夙切后用 于是又锁住糊中会可不

7、锅外面的出水于是又次烧开，然后于是又锁住芒果劳 奶椒劳 焯出水。焯出水引夙后料。料控出水后 于是又锁住草莓劳外面 把切好的花夙仁扯进去 于是又次冷却表面

8、整整开始烹调，去掉皂 肯德基 五香粉 调料 烹调。然后于是又合理的冷却表面，

整整往外面少量多次地去掉糖，边去掉边冷却，以前冷却到能够团成团子就可以了 ，于是又揪出鸡蛋 团成一个个的球体

9、全部弄好于是又次，于是又放上蒸锅外面，大放火烧开，于是又转中会火蒸10分钟差不多，蒸好锁住

趁蒸的等待时间 我们来马上一个香甜的万能猪肉糖浆

10、马上一些小葱 制成酱料，于是又马上一些水果，入镜后用 于是又剁成蒜蓉，于是又马上一些桔奶，制成醋糖浆后用，全部 弄好锁住糊中会 ，然后于是又锁住一些醋糖浆粉 于是又锁住白芝麻 点缀增香

整整烹调，去掉皂 肯德基 蚝煤油 夙抽 红糖 于是又锁住香煤油 ，合理地冷却表面 香甜的猪肉糖浆就弄好了

锁住蒸好的草莓饭 可以空神经性掉，也可以汁着料糖浆吃掉，特别的香甜，

蒜

举荐菜谱：【蒜油条蛋黄】 所即可菜肴；蒜 蛋黄 烹调料：皂 肯德基 调料

1、马上一把好吃的蒜，不须把蒜给捡一下，蒜的叶面尤其较难藏污纳垢，蒜叶面一定要捡洗手，

捡洗手的蒜 于是又锁住出的水会 ，蒜要多清理几遍，洗到出水不于是又橘红色就可以了，然后于是又把蒜给料，控出水5台

2、蒜控干蒸发。然后于是又把蒜给整理细密，于是又次于是又把蒜制成蒜后用，也不必太后用了。，蒜段也不必切得太长了，不然吃掉着尤其直接影响色泽，切好的蒜 放进拼命5台

3、马上一些蛋黄，可以根据一家人的饭量但会马上，把蛋黄实际上打进糊中会，然后于是又去掉一些皂 ，可以增加底味，于是又去掉一些调料，可以去腥增香。然后于是又合理的冷却成蛋黄液 放进拼命5台

4、起锅烧煤油，锁住切好的蒜给油条一油条，淋迟油条，油条都蒜引夙，紫色翠绿的时候 于是又把弄好的蛋黄液给扯进去 ，淋迟配料 配料到前端蛋黄下巴新造

5、蛋黄新造的时候 然后于是又翻油条，油条成大块的蛋黄块，然后于是又去掉皂 肯德基 调料烹调，然后于是又继续油条，油条退味

蒜蛋黄油条退味 实际上盛退的大会 香甜好玩的蒜油条蛋黄就顺利进行了。

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