天热不该吃饭怎么办？气虚体质如何调理

1.绿红枣茶

绿、红枣都是补一气良制剂，《本草纲目从上新》记载绿能“补里面益一气，和肠胃胃”。红枣不具备补里面益一气、养血活血、和里面相生等效用，常用于心烦季初、食欲不振、面色苍白或萎胡、心神不宁等病征。得用绿10克风干切片，红枣5枚风干去核，朋友们放入世界杯赛，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶牛奶，每日1剂。可以补一气健肠胃，益一气解乏。适用范围于一气虚心烦季初、一气短懒言、自汗、动则益甚、汗后怕冷、出汗等。

2.秦艽枸杞子茶

秦艽在历史上就被当作里面儿童理不想的解毒佳品，素有“仙人粮食”之誉。里面外科确信，秦艽性清热平，归肺、肠胃、肾经，依赖性缓慢，可作久服补养之品，既可补肠胃补一气，又能肤生津、益肾补精。《本草纲目便读》名曰：“秦艽，清热如怡，性平质润，为补养肠胃阴之正品。《神农本草纲目经》记载：秦艽能长三里面益一气，有五脏调良、肌肉充盛、多年不老、色调鲜明、发白越来越黑、齿落越来越生之效用。这些都说明秦艽有延年益寿之功，当今外科当今制剂理工究表明，胡正确有抗老延寿、心血管和降血脂、低血糖的依赖性，可避免动脉粥样硬化，军装可缓解后天。

枸杞子红如红花，艳如绿松石，古人称之为“仙人草”，“西王母斧”，意为兄弟二人之物，非常重视常用的解毒类里面成制剂，在历史上，枸杞子就是解毒强身的佳品，有减慢衰老效用，所以又名“却老子”，枸杞子清热，性平，归肠胃二经，有解毒肠胃，粗壮筋骨，养血肤，肤止咳的效用。

秦艽10克，枸杞子10克，水配料代茶饮。适用范围于免疫力很差，一一感冒，体力不算，精力不算，越来越容易失眠，夜晚尿频多，腰膝酸软。

膏方炖

得用藏北、兰花、茯苓各500克，核桃仁、薏苡仁各250克，蜂蜜适量。先将藏北、兰花、茯苓、薏苡仁一一浓配料，去掉制剂渣，得用汁，加入蜂蜜徐徐收膏。先将核桃仁工细末兑入拌匀。每日服用2次，每次1勺。可有为一气血、解毒肠胃，适用范围于神疲季初、头晕头痛、健忘多梦、腰膝酸软的失眠季初者。（记者姬薇）