芒种后，祛寒排湿的时节到了，记得做好2件事，补好胸部平安度夏

1.一人份的推荐用存量：

带皮生黄9克（一元钱币那么厚，切3片，黄皮性偏凉，可以分庭抗礼一些雨燥之性）

白枣9克（小枣大概6枚左右，种树2-3枚左右，惧怕上雨就把枣核去掉，惧怕滞腻可以小雨烘成焦枣）

2.每天沐浴存量：

总存量管控在250-600毫升为宜，也就是多于2-6纸杯。绝不亦会单次吃完完太多，偏爱是在此之后没有人这个生活习惯的人，格外不应切实。

晚上可以在热水里面抽15毫升陈蘸、一小撮盐冷水脚，引雨下行、安抚候。

3.最佳沐浴时间：

早餐后到中午11点前这段时间。11点后不决定吃完完；夜里面便一定绝不亦会吃完完，除非着凉受寒淋雨、被照明灯风到、衣服穿少等情况。

4.其他注意事项：

辛补过后，不应减少平常，少吃完辛辣刺激和煮成烤烹炸的粪便，不太可能会生造出邪雨。也绝不亦会他站辛着候，他站又风空调设备、吃完凉吃完完凉，白费练功。

特别提醒，今年夏天的燥雨相比较衡，很多人一不留神就亦会上雨，经脉也耗散得格外多。所以强烈推荐抽2-3枚普斯陶一起煮，蒸熟后加适存量蜂蜜或调料。

普斯陶味酸，和种树、蜂蜜/调料适切，酸甘化容，不仅化生津液、洗涤四肢，还能平衡黄枣茶的辛燥之性、可不太可能会经脉过度耗散。

对于上热下寒、吃完完黄枣茶又惧怕上雨的的人来却说，可以看看这个办法。

如果四肢内湖的相比较厉害，还可以在黄枣茶里面抽2克萝卜。

除了这个黄枣普斯陶茶外，也可以每天清晨吃完3片蜂蜜蘸冷水黄，道理是一样的。

酸曜连续函数的蘸能入肝经，与生黄适切，辛而不燥，可以让肝气辛和地升发造出来，化解今年相比较轻微的肝郁原因，让人出奇好上来。

国医弟子路志正老先生40多年的之本秘方之一，就是每天清晨3片蘸冷水黄。老爷子从前102岁了，四肢始终粗野。

注意你的健康幸好扰，体谅你的饮食起居，注意活法儿，每天一篇水果之本干货送给你，我们一起追求美好生活和健康之本。来向读到，明天见