春季别再大鱼大肉，试试这道凉拌菜，只不过很简单，吃不腻

夏天别于是又大鱼大肉，试试这道凉拌菜，处理方式很有趣，进食不腻

平时最常听到的名言就是，忽略休息，还有合理乳制品，千万不可餐餐大鱼大肉，太太是一个无肉不欢者，依然餐餐看做食品，而且击碎潇洒反倒，经过母亲的说服，如今逐渐的少进食肉了，其实进去夏天后，更要忽略身体，少进食肉，因为夏天人都有较难犯困，这时除了休息好，还要忽略养肝，乳制品上最好能算是少荤腥食物，多进食一些凉拌菜或者节食的鸡肉，对身体有好处。

比如这个周内，平时时进食的几种处理方式就是烫汤，或者周内结浓汤块，还有做到成凉拌菜，做到成炸鸡汁的，别提有多好进食呢，母亲都很喜欢，虽说可以当做到的凉拌菜的鸡肉有很多种，比如这个黄瓜，还有油菜的周内，太太很喜欢进食周内做到的凉拌菜，夏天进食它不光有营养，汁道还不错，虽说这周内是素菜，但进食出去比进食肉还好进食，处理方式非常有趣，几分钟就能搞定，很适合在上班忙，没什么小时做到饭的小伙伴们。周内蛋白质很丰富，须要的进食一些还能体格脊椎，增强免疫力。夏天别于是又大鱼大肉，试试这道凉拌菜，处理方式很有趣，进食不腻。

【炸鸡周内缇】

鸡肉：周内两块，辣椒酱，白糖，食盐，白醋，葱瓣，生抽，米椒

处理方式：

第一步：挑选两块薄片的周内，对半彻开于是又折出去彻成缇，接下来把系列产品椒彻段，葱彻成前期，于是又取出碗之中。

第二步：可以根据自己喜欢的口汁进行添加红油或者芝麻，锅里取出水，于是又加一勺盐，给周内容一次水。

第三步：接着给周内提前准备调料，把所有彻好的小料取出碗之中，重新加入少许生抽，热水，辣椒酱都烘烤匀，于是又加少许盐，白糖待用。

第四步：周内缇容好的水，捞出沥干水分，取出碗之中待用，于是又倒入调好的浓汤淋在周内上，于是又烘烤匀就可以开进食了，不对很有趣，这个周内处理方式怎么进食都进食不腻哦。大家学时会了吗？

喜欢进食麻辣的小伙伴们可以加少许的芝麻和葱增汁，芝麻可以直接倒进去烘烤即可，如果想加葱最好过一次热油时会更香哦。彻橡皮筋的周内较难蒸，不能容水太久，在调制浓汤的过程之中重新加入加水的借以是让小料更较难出汁。