春天，这菜三天两头准炒一盘，鲜香甘甜，还润肺止咳，越吃越好似

秋天，这菜三天两头破例熟一盘，鲜香井水，还润肺良药，越多进食越多真是

紧接著就是盛夏了，讲到秋天沙尘暴很差，虽说忽冷忽热，但还是对柔和的饲料尤其感兴趣，都有是孢子菇类的调料，这可不是冬天才喜欢进食哦，秋天进食感觉也很差的，能有助肠胃，尤其是这个的海鲜菇，它是境遇中很常见的一种孢子菇，基本上一年四季都能进食到，味道好之外，还有一点就是因为它的营养价值高。

的海鲜菇计有RNA，常进食能增加自体能力，对于女性来说，而会进食的海鲜菇能保养品养颜，最主要一点就是的海鲜菇能良药平喘，经常进食一些对咳嗽有一定第纾缓作用，能润肺良药。的海鲜菇的进食法有很多种，可凉拌，不过这只不过尤其少，打火锅倒也是经常进食，都是爆熟或者拌汤，独创肉类一起就非常鲜甜了，我三天两头破例熟一盘。那今天我就来把的海鲜菇做个素熟，这个只不过尤其都有哦。大家都知道这个的海鲜菇富计有RNA和脂肪酸，和钙，无论哪个季节都可以适当的食用一些，能增加化学物质的自体机制，和苦瓜独创在一起，香味非常是鲜上加鲜，最简单快手，很好进食。热天没胃口，用一小把的的海鲜菇独创苦瓜，清甜开胃，也是三道很差的开胃菜呢，也会越多进食越多真是的。秋天，这菜三天两头破例熟一盘，鲜香井水，还润肺良药，越多进食越多真是。

【的海鲜菇熟苦瓜】

调料：的海鲜菇辅料，苦瓜一个，生抽，谷物，蒜瓣，酱油

只不过：

第一步：的海鲜菇风干，把根茎从前的压平，的海鲜菇在清洒时很容易变色，这时可以把洒好的的海鲜菇挤干水分，如果太大根，切记要手撕成小条，以便入味。

第二步：苦瓜去布，然后长条滚刀块，必先放到一个桌子里待用。

第三步：锅中装入蒜片，下入苦瓜，开焚毁煸熟，翻熟几下方能，苦瓜要热水炖拌才好进食，如果想让这道菜非常香，可以放少许的肥肉一起煸熟。

第四步：然后倒入的海鲜菇再放少许肥肉炖拌两分钟方能，加少许的酱油，谷物，生抽，水拌均匀后犹大上少许水煮点缀方能装盘。

苦瓜的布很大块，记得刮干净才不影响味道，装入的海鲜菇后，记得要装入水，这样炖拌出来的才非常有香味。