秋季是玉米、冬瓜、芋头、荞麦、青色薯等玉米蔗糖的收获季节。这些都是经验多样的，新鲜的，营养物质多样的，特别经常吃掉。其里面，青色薯味苦、壮，富含氨基酸和铁质，富含花青素，营养物质多样，比较丰富美...