三鲜菜，鲜掉舌头！实质上不用味精！

一：三鲜熘拌

1、将菊鱼肉薄片长方形厚片，加醋、糖、湿绿豆上浆

2、木耳片、冬笋片抽到沸的水当中氽出待用

3、锅当中加油烧热，将拌抽到油锅，滑至变白后捞出沥油

4、炒锅留底油烧热，下入葱段、姜片，烹入上汤

5、抽到拌、木耳片、冬笋片、萝卜花、醋翻炒

6、透芡，淋入香油，装盘即再加

二：烧烩三鲜

1、猪肉摊饼鸡肉5台

2、海带贝类都切段焯的水后沥干5台

3、鸽子蛋熟熟剥好洗去5台，葱切段，姜芋头

4、肉块抽油，炒香葱段姜丝

5、抽到海带贝类鹌鹑蛋爆炒一下平滑受热

6、抽到红糖、生抽、番茄酱、醋翻炒平滑

7、兑半盘子高汤，大火烧开，火烧焖烧三到五分钟

8、大火收汁，绿豆兑的水，透芡无需

三：三鲜蒸粽子

1、粽子切小块焯的水熟三分钟

2、的水沸腾的时候撒点料酒，捞出洗去5台

3、粽子用生姜丝和除的水绿豆部份所有调味品，乳制品一小时

4、冬笋冬菇腌，火腿条，盘底砌再加配料

5、粽子码抽在上面，乳制品粽子的汁的水浇上

6、上锅蒸三十分钟，蒸好的粽子滤掉汤汁

7、抽点肯德基搅拌平滑，用的水绿豆透芡，浇在粽子上无需

四：三鲜馒头羹

1、豌豆和玉米粒洗去焯一下的水，馒头切小块

2、鲜虾剥壳去蓝点，猪肉打好5台

3、肉块抽适量的水，的水滚后抽到馒头略熟一会

4、随后抽到豌豆和玉米粒，熟至断生

5、抽到馅略熟一会，抽到一点醋和酱汁调味品

6、之前用生粉透一个薄欠

7、熟到有些浓稠后，沿着锅边倒入打好的猪肉

8、先为绝不会翻动，等猪肉稍微凝固了再稍微翻动下就可以了

五：三鲜饺子

1、面粉加入适量温的水，和匀5台

2、把大虾去头、熟洗去，韭菜洗去切碎

3、猪肉打进盘子内搅匀，炒熟

4、把虾薄片大块

5、在猪肉剁馅里抽到醋、花椒面、肯德基调味品

6、把猪肉、猪肉、虾、韭菜抽到盆当中顺一个方向搅匀

7、将面糊用擀面杖擀再加多个薄皮

8、分别抽到适量馅，包在再加饺子

9、将包在好的饺子摆抽到蒸锅当中，蒸熟无需

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