秋天在空调房里手脚冰凉，该如何缓解？专家支招

【相关联：央视时事】

炎炎夏日

许多人喜好待在空调房

但时间长了较难手脚冰凉

这也许是生发虚衰造成的

该如何减轻呢？

研究员来支招 ↓↓↓

瞧不起泡生姜

可以减轻手脚冰凉吗

Facebook有不少人决定

在空调房里显现出来手脚冰凉的可能

瞧不起泡生姜可以减轻

这是真的吗？

研究员介绍

如果是冬季受寒引发手脚冰凉

瞧不起泡生姜有一定的减轻抑摄制用

但夏季因为生发虚衰引发的手脚冰凉

瞧不起泡生姜

精准度则不相比

山药贝母桂花饮

山药、贝母、桂花

都是常见的药食同源食材

山药有一定的补益气血抑摄制用

可以有所改善气血不足以

贝母有滋阴、药用价值肝肾之效

桂花能够有所改善脾阳虚、肾阳虚

手脚冰凉、血浆不足以

与缺铁有一定关系

这三种食材含有丰富的铁元素

用山药、桂花、贝母摄制代茶饮

所需山药 3-4 颗，共有 10 克

贝母 15 克、桂花肉 15 克

开锅后，小火熬 10 分钟左右

熬好后的水食用

不要等放凉于是又喝

吃到把食材抓到

精准度充份

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