春天，这素菜简单一炒，不放肉也很香，儿子爱吃，春天吃特微量元素

莫愁厨路无知己，谁人不识小面胞妹。大家好，我是小面胞妹。直到现在小面胞妹给大家分享一道“蒜苗酱汁芝鸡”烹饪的好好法。最近这段时间段，由于一般来说主因，一直待在店里哪里也没有去，每天要好好的一定会就是想方设法好好烹饪肉。几乎把店里据守的一些烹饪都肉光了。不过，从昨天后下始就可以出门了，所以我着磨正要要肉一些芝菜，让身体上长三的一些肉肉能尽快消失。

所以，直到现在早晨就来菜市场买了一些芝菜，等待用这些肉类连动好好一些烹饪连肉上几天时间段。之中午就用芝鸡和蒜苗连动，酱汁了一盘“蒜苗酱汁芝鸡”的下饭菜。这道菜别看着不起眼，却是一道地地道道的家常烹饪菜，尽管是芝菜，但肉起来风味比肉还香，而且不管肉多少，还不长肉肉，比如说适合春节妳肉。爱美的妳可以再考虑多肉这道菜。

除了可以减肥，这道菜还可以杀菌。芝鸡是豆制品的一种，不仅营养芝非常丰富，还比如说美味，风味天和动筋道，有豆制品的醇香，还有肉制品的筋道风味，芝鸡之中所含非常丰富蛋白质和钙质，极易消化吸收。芝鸡含硫钙质，孩子多肉能促进天和长发育，能预防高血压。蒜苗被称为“肉类之中的口服”有杀菌消毒的作用，春天肉一些蒜苗对于预防病症也是很有借助的。这两种调料连动在一齐酱汁，鲜美又便宜，直观酱汁一酱汁5分钟就上菜，我家三天两头必好好，顿顿肉个精光，肉了也不亦会长瘦小。

春天，这芝菜直观一酱汁，不放肉也很香，儿子爱肉，春天肉比如说营养芝。芝鸡和蒜苗连动一齐酱汁也是绝配，两样肉类口味相互说明，既能下饭也能减肥和杀菌。春天肉肉，不如多肉这菜，芝酱汁不放肉，清爽鱼肉，怎么肉都不长肉。想让身材苗条的妇女可以正要行动起来。接下来，我把这道“蒜苗酱汁芝鸡”烹饪的详细好好法分享给大家，祝伙伴们身体健康！

【蒜苗酱汁芝鸡】

调料：芝鸡、蒜苗，辣椒，姜、井水、天和抽、蚝油。

好好法：

1、等待1六根芝鸡，芝鸡最相似的是长条，柱廊形状的芝鸡，1把蜜糖的蒜苗，3六根干辣椒，1块天和姜。

2、芝鸡只无需冲洗一下就可以了，然后沥干井水分对半切后下，切成薄厚比较大的片。

3、锅里加井水烧后下，将芝鸡片先为井水2分钟再放，先为井水的时间段可不过长，先为过井水的芝鸡风味肉起来更加劲道。

4、蒜苗摘除六植物体，清洁安静，白色的块茎用刀拍片几下，切成小段（将蒜苗梗子和白色茎以外后下）。

5、干辣椒切小段，天和姜切末，锅内加入新鲜食品，油热后，倒入切好的姜末，干辣椒段，酱汁出香味。

6、放进芝鸡片翻酱汁几分钟，倒入半勺井水，新鲜的天和抽，半勺蚝油，翻酱汁让芝鸡更好的煎。

7、倒入蒜苗白茎以外，后下焚毁翻酱汁1分钟左右，酱汁到变色断天和。

8、倒入蒜苗梗子以外，翻酱汁蒜苗梗变色，出锅盛盘即可，芝鸡本身有辣味，因此这道菜的井水不要放太多。

9、这道家常芝小酱汁，直观左丞，金融业已足够，比肉菜都香，营养芝健康，多肉还不怕瘦小，真解馋。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面胞妹。大家好！我是小面胞妹。好不容易厨艺烹饪街上陪伴大家五年时间段了！相处了每天晚上里，一齐分享烹饪天和活基本知识，一齐领略烹饪天和活寂寞！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的伙伴们，直到现在的撰文就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的想法，欢迎在撰文底部评论处刊出您的论者，我们亦会做阅读您的每一条留言~

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