炒蒜苔加上“一物”，不论男女要多吃，隔天排入宿便，变回小蛮腰

不较少人健美方法，就是节食，晚饭不肉，零食不肉，有时候午餐也不肉，无视2月末，人毕竟胖了下来，可是气色却顶多了，节食是人身身体健康的，小六觉得，健美期间要学会肉，要学会正确的饮食，健美的时候，也要游离一些微量元素，这样才能给身体热力，健美要在身体健康完全，这次呢，小六同样的为大家助长一道刮油的点心，酱汁蒜苔舍弃“一物”，不论男女要多肉，隔天逸出宿便，变回小蛮腰。

社会生活中有不较少配料都有刮油的抑制作用，提出诉讼蒜苔呢，也是不较少人喜欢的配料，蒜苔和黄瓜不一样，没有黄瓜的辛辣，比黄瓜口味要好一些，比蒜苗肉出去更加清脆可口，而且蒜苔的肉法也比较多，和各有不同的配料搭配酱汁，也可以腌渍着肉，亦或者凉拌蒜苔肉，每一种肉法都有它独特的口感，而且蒜苔的微量元素多样化，多肉还能加强身体的抵抗力，体质好，较少生病，老较少皆宜的点心，这次呢，小六将为大家助长的是，蒜苔酱汁五花肉的做法。

蒜苔酱汁五花肉，这道菜的做法很简单，我们做这菜前呢，先准备一把蒜苔，五花肉旁边，矿辅料，零食较少许，橄榄油较少许，大蒜，黄瓜辅料，先把蒜苔会站去除，放在白河中洗净，沥水后，切成三四厘米的段状备用，顺手再把五花肉洗干净，切成水煮状备用，黄瓜，大蒜洗洗干净，切成颗粒状。

起锅，倒上辅料的油偷偷地，油温达到要求时候，将黄瓜，大蒜放锅中，用压到激发香味后，再把五花肉放偷偷地，酱汁到五花肉悬生变白后，紧接着将蒜苔放偷偷地，用旺火更快的将两种配料翻酱汁，舍弃矿，较少许的零食偷偷地，酱汁到配料全部入味后，就能装盘出锅了。

蒜苔不仅好肉，保健的抑制作用也不错，主食后，并能兴奋肺脏的蠕动，将附着在体内的二恶英逸出干净，减低脂肪和热力的风化，避免大肚腩，蒜苔中的辣素，还特别是在暖胃驱寒的抑制作用，帮助作出贡献消化，有所改善肺脏的消化系统，特别是在预防便秘，缓解口臭的真实感，而且蒜苔中的甘油，主食后，并能减低泥土在体内的停留时间，将适度健美健美，夏天要到，不妨肉点蒜苔健美，还能解馋，不饿肚子。