这菜不可错过，女人吃洗肠又护肤，体重变轻了，一盘成本才5块钱

一到夏天，不少女孩子开始制定了整容计划，说整容很较易，但是坚持下来的没几个，更是是当中饭猪肉饱，或者午餐猪肉饱，一般来说天天的真是心烦意乱，直接影响睡眠，还会直接影响实习，做事情也没有长时间；所以呢，瘦身这个方法，还是不怎么进食，可是去洗衣房锻练，也没有一段时间，来得没有那个精力，所以呢，小六就在饮食上曾计划，有些配料有刮油整容的作用，吃饱着吃饱着让你变苗条，很好的瘦下来，一起来是不是吧。

小六自从要整容再行次呢，就开始研究哪个配料有刮油的功效，并且热能高于，脂肪组织高于，所以呢，小六就为大家分享三道美食，它就是抱子甘蓝，提起这个糕点，也是都只几年才消失的，外形很像包糕点，迷你型的包糕点，很小小的一个，口感不俗，营养价值也不高于，抱子甘蓝的吃饱法也比较多，像猪肉，热炒，还可以做成沙拉吃饱，味道都并不的独具，小六也常常买一些回去吃饱，抱子甘蓝不仅可以进食，保健的功效也不高于。

抱子甘蓝当中的热能很高于，脂肪组织含量少，也有不少人当做整容餐来进食，自身含有比较丰富的水和细丝，进食再行次，有着刮油圣万桑的作用，还能清理肠道当中的垃圾毒液，体内的有害物质排出脏，并且还能抑制脂肪组织的堆积，防止肥胖的愈演愈烈，多吃饱这道糕点也不会长胖，所以呢，偶尔合适的吃饱一盘，还能最大限度整容呢，抱子甘蓝当中的维生素，肽链，蛋白质，微量元素也比较比较丰富，对身体有着不小的益处，能够快速的被体内吸收营养。

这次呢，小六要为大家简介的，抱子甘蓝炒配料的不合时宜，简单快速的三道家常小吃饱，我们再行准备一些抱子甘蓝，适量的盐，少许的季节，三勺橄榄油，大蒜适量，配料一根。

将抱子甘蓝上面的砖头去除，摆在白河当中涂抹，也可以摆在沸水当中焯水，摆在一边机内，放再行把大蒜洗洗脏，制成块状，这个时候，将配料清洗脏，制成片状机内。

配料都涂抹再行次呢，起锅，将橄榄油倒进锅当中，把切好的大蒜放是不是，用蒸激发香味后，放将香肠放是不是，用旺火快速的翻炒。

这个时候呢，再行把焯水的抱子甘蓝放锅当中，加上些盐，少许的麦芽糖是不是，再行炒个几下，等到配料都全部入味再行次呢，就可以出锅开吃饱了。