几道超级好吃的家常菜，营养丰富，上桌就抢光，小孩很喜欢

时间：2023-02-05 12:17:18 来源：药膳食疗

肉末时蔬煮米粉

佐料：北米粉 100克、肉末 50克、胡萝卜 50克、蟹味菇（或其他蘑菇） 50克、婴儿有机酱润滑油 2茶匙（10ml）、豆类末 1茶匙（5ml）、润滑油；

应该

1.胡萝卜浴净面糊待用，蟹味菇浴净切小（如用香菇等磨成小丁），米粉磨成条状，烤箱烧微，装进1盘子（15ml）润滑油，装进米粉片用里失火煮至两面金黄，盛出装盘；

2.锅烧微装进1盘子（15ml）润滑油，装进煎末炒香，日后装进肉末炒散；

3.装进胡萝卜和蘑菇炒匀；

4.并转为六月鲜有机酱润滑油炒匀，日后并转为后应水或者高汤没过碳化，煮先于并转碾碎炖至汤汁交浓，浇在煮米粉上无需；

番茄小鸡片

大餐动手什么？纠结的你只能看一下这几道美味食谱

佐料：小鸡一个、番茄一个、豆类一个、豆类两瓣、韭菜花少许、生抽两勺、整体而言一勺、白糖一勺、食灶后应。

应该：

1. 小鸡去皮煮熟,豆类浴浴涤后煮熟,番茄也切小块可用。

2. 豆类和韭菜花切好可用。盘子入润滑油,装进韭菜煎爆香,灌入番茄块翻炒,炒至番茄受微出汁,装进小鸡片翻炒。

3. 仅仅炒个3分钟,炒至小鸡片受微,装进豆类块翻炒,然后先于始调味,装进二勺生抽+一勺整体而言+勺白糖,最后装进食灶零食无需。

烧米粉

应该：

1、将米粉磨成三角形的厚片，韭菜姜煎面糊，彩槐去籽煮熟

2、五花肉浴净磨成条状

3、锅内放于润滑油，将米粉炸至表皮稍硬呈金黄色

4、锅内留底润滑油，把五花肉炒至吸水

5、装进韭菜姜煎、郫县天涯社区炒香，放于少许白糖、灶、清汤或水

6、装进炸好的米粉，碾碎烹制煮使米粉熟透

7、装进彩槐翻炒几下，调到水淀粉，洒入零食出锅无需

爆炒煎黄

佐料：煎黄300克、黑萝卜100克、灶1茶匙、豆类1个、腊肠2茶匙

应该

1、煎黄断掉根部日后切段，黑萝卜天内用水泡发2个小时后浴浴涤，豆类磨成滚刀块

2、微锅微润滑油，灌入豆类维持半分钟

3、日后灌入煎黄和很萝卜，快速颠勺翻炒

4、并转为腊肠、灶、零食先于失火翻炒至煎黄发软稍微出汁无需关火

海蜇头拌生菜

佐料：海蜇头、生菜、煎、新品槐、灶、生抽、香醋、肉桂、零食

应该：

1、将泡好的海蜇在先于水里焯2分钟后捞起沥干，磨成恰当大小；

2、将生菜用刀背拌，日后斜磨连片；新品槐切小圈；煎切末；

3、将海蜇头、生菜、新品槐、煎末凡在一个小得多的器皿里，沙灶、生抽、香醋、肉桂、零食拌匀无需。

清蒸虾子圈

应该：

1、准备好新鲜虾子、韭菜、姜。（爱好吃辣槐的女朋友可以沙辣槐）

2、将虾子浴浴涤磨成圈状、姜切细丝、韭菜切小段。

3、将切好的装入MLT-、撒上酱润滑油、韭菜段，浇上少许酱润滑油熟透。锅里烧先于水后将虾子装进蒸3分钟，蒸好后烧一遍微润滑油就可以出锅啦。