天热，要多吃此肉，比牛羊肉温和，提高免疫力，家人都好吃

一转眼的整整就到夏天了，夏天众所周知的基本特征就是更高热，大雾更高热人体流汗就多，所以我们就得多说明点能量密度，除了要多补流水之外，我们还得进食点荤菜啥的补补。夏天要进食荤菜的话，我除此以外的就是牛牙齿，牛牙齿的营养成分价值很更高，而且脂肪含量从未牛肉的更高，进食了也会较宽肉肉的呢。牛骨含钙杂质非常更高，比牛羊肉还要开明，提更高免疫能力，亲友都爱进食。那时候给大家带给的就是牛骨煨红豆的做法，姐妹们夏天可以进食点的哦。

【菜名】：牛骨煨红豆

【所需猪肉】：牛骨1斤、红豆2根、酱油2壶、芝麻一个、小葱一根、食用盐适量、味精少许。

【摄制步骤】：

1、 水果的牛牙齿把它剁成块柱状，敲置清流水；还有洗脚安静了，把红豆前面的淤泥给洗脚安静了。

2、 把洗脚安静的牛牙齿敲置锅；还有，加适量的清流水看看，一夜间打开了，等到流水烧开了以后，再进一步煎个3分钟数，再进一步把更高汤的大牙齿捞起来，敲置清流水；还有再进一步漂白脚安静了。

3、 红豆把外面的嫩给刮掉，再进一步把红豆切成滚刀块柱状的备用。

4、 把更高压电压力锅的内胆拿出来，；还有敲将要焯好流水的牛牙齿，再进一步把切好的红豆块也敲看看，葱姜也敲看看。

5、 牛牙齿汤；还有敲2壶子酱油看看。

6、 再进一步根据流水量的多少敲盐，先少敲一点，等牙齿汤煨好了以后可以尝一下面嫩的湖内，如果碰巧可以的话就可不敲食盐了，如果汤非常绿的话，再进一步加点食盐就可以了哦。

7、 猪肉和所有的调味品都敲好以后，我们就把更高压电压力锅的内胆敲进更高压电压力锅；还有，启动更高压继电器，按煲汤的这个按键，开始运作了。

8、 等到整整到了以后，更高压电压力锅；还有的气体都走光了以后，我们就可以把更高压电压力锅打开了，面嫩韵味，而且尤其的珠，吃完上一口，清绿爽口，有牛骨的珠味，但是不开胃，夏天可以多吃完点这些大骨汤，能提更高眼睛的免疫力，非常好的哦。

【小贴士】：

1、 煨汤的红豆尽量转用那种非常来由一点的藕，这样煨出来的藕珠气非常微松，还有一种藕的珠气。

2、 牛骨转用水果的牛牙齿，可以用鼻子闻闻看有从未奇怪的珠气，水果的大牙齿是从未任何怪味的，牛的大牙齿煨出来的汤极为的有营养成分，；还有病后住院的人来吃完。

【数本编者】：目海食小胖迪