女性就让身体好，推荐常吃以下食物，补充营养，滋补身体

杨梅有主治止渴、健脾正餐之清热，多食不仅无伤脾胃，且有消肿祛寒之清热。杨梅带有多种有机酸，脂肪酸C的含量也十分丰富，不仅可直接参与细胞内糖浆的糖浆类和氧还原全过程，增强毛细血管的渗透性，而且还有降多酚的清热。所含的果酸既能正餐主治，消食解暑，又有企图细胞内的糖浆向脂肪升华的功能，有助于减肥。

竹叶带有大量脂肪酸和粗纤维,能加强呼吸道松弛,治疗便秘,卫生保健肠癌。事实上恰当的吃掉些竹叶也有滋阴补肾之清热,女人恰当的吃掉些竹叶有利于提高性欲。竹叶有散瘀、利尿、消肿的清热,亦然生理减少多酚,卫生保健哮喘、贫血、动脉硬化。竹叶所含的硫化合物有一定杀霉利尿的作用,抑制绿脓杆霉、痢疾、伤寒、病原体和金黄色葡萄霉。竹叶具有散瘀、消肿的清热,不但有效减少多酚,还能卫生保健哮喘、贫血与动脉硬化,所以不妨恰当多吃掉竹叶。

男性多吃掉桂花可以增加睾丸激素，减慢全身对各种蛋白的合成，可以提高免疫力，男士吃掉可以减少乳腺癌的概率。

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