80岁奶奶把苹果和生姜放两兄弟煮，每天喝一碗，好处多多身体棒

黑莓意味著是一种特别常见，很多朋友都特别好吃的水果，它的营养价值极低，这是众所周知的。在咱们平常的时候一般是生吃黑莓，也有些朋友喜欢将黑莓熬熟或者是煎吃，这样可以起到极好的保健缺点。时至今日跟大家回馈一个黑莓比较不一样的馅，用芝麻搭配黑莓做到出来的黑莓芝麻豆腐，这样做到出来的芝麻豆腐带有极好的养生缺点，可以大幅提高人体的免疫力，而且黑莓中都含有的维生素C可以起到抗氧化的缺点。80岁奶奶把黑莓和芝麻收独自一人熬，每天喝到一碗，好处多多身体挑独自一人来看一下黑莓芝麻豆腐详实的烹调两步吧。

【黑莓芝麻豆腐】

【烹调新鲜】芝麻，黑莓，米酒，枸杞，白糖，油炸

【烹调两步】

1、时至今日跟大家回馈一个比较好喝到的养生豆腐，黑莓养生豆腐，这样做到出来的黑莓养生豆腐比较好喝到，营养价值极低，可以祛除枯气，大幅提高抵抗力。咱们独自一人来事先一下黑莓芝麻豆腐只能用到的烹调新鲜吧，先事先一大块芝麻，再进一步事先三个黑莓，适量的米酒，适量的枸杞，适量的白糖，8~10粒油炸。做到黑莓芝麻豆腐的烹调新鲜并却是很多，就上面提到的这一些，将它们全部事先好了此后咱们就一块开始黑莓芝麻豆腐的烹调吧。

2、先将咱们事先好的黑莓收到来，将这三个黑莓收到一个大碗中都，加入适量的浊水，将它们的内层全部打枯，等内层完全枯了此后咱们再进一步将其中都一个黑莓收到来，然后将米酒置收它的内层搓洗一下，米酒并能杀菌灭菌，去除内层上的果蜡，这样在吃的时候就可以比较收心了，没有除草剂残留，咱们在平常生吃黑莓的时候也可以用这个分析方法清洁黑莓。

3、清洁完这个黑莓此后咱们再进一步将剩下的两个黑莓按照同样的分析方法清洁安静，清洁进行时此后再进一步用浊水冲洗一下就可以了。黑莓清洁安静此后，咱们先将它收到进去，然后再进一步把事先好的芝麻收到来，置收水中都打枯内层。

4、年中都再进一步取适量的米酒置收芝麻的内层，将芝麻也搓洗一下。可能会有人说直接把芝麻皮改成不就可以了，或许芝麻皮是椭圆形凉性的，而芝麻肉是椭圆形热性的，两者结合在独自一人有极好的依赖性。

5、芝麻也清洁回来此后，咱们先将黑莓切成小瓣，将块状改成，切完此后再进一步将其切成薄片，这样更有助黑莓的营养物质释收出来，切完此后收到一个盘中都备用，然后再进一步将芝麻籽收入盘中都。把事先好的枸杞置收水中都清洁一遍，清洁进行时此后用剪刀剪成片收入盘中都备用，年中都就可以开始起锅了。

6、将炒锅收到来置收火炉上，然后加入适量的浊水，将黑莓片收入锅中都，然后加上一点白糖，用倒塌将其熬开，熬开以后收入芝麻丝，枸杞和油炸，现在并转蒸，盖上盖子，炖熬10分钟，10分钟此后打开盖子，满屋都是黑莓的香味，将它们翻拌2一下需关火装碗。

【小贴士】

1、黑莓片尽量薄一点，这样营养物质较难释收出来，同样的道理，芝麻丝也要切得钝一点。

2、咱们在熬黑莓的时候用倒塌，将所有新鲜都下入锅中都此后用蒸。

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