补中活血促消化开胃健脾，养阴补虚肉嫩多汁，家里必做的一道菜

毫无疑问，保健中的食物是是

最

关键性的一

项

，可是

大家

知道哪

些

食物

独创吃掉一起

保健

吗

，

如何独创吃掉是最合适的呢：我是医学飞龙，每日把恰当的保健烹饪独创给大家分享出来，但愿大家吃掉一起肥胖症。

武昌鱼性温，味苦，带有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之疗效，可以防止结核病、嗜睡、高血压和淋巴血管硬化等性疾病。

吃掉

武昌鱼

的某种程度

第一：

武昌鱼带有补虚损，益精氛，润肺脏补肾，用于肺脏肾阴虚。适宜与贫病体虚或是虚劳的补益。适宜心血管疾病，体虚，患病，不思烹饪之人肉。

第二：

武昌鱼有调治脾胃的疗效，有开胃健脾、作出贡献食欲的发挥作用。同时，也有利于药剂对碳水化合物的转换成。防止性疾病武昌鱼含高蛋白、低胆固醇，经常肉可防止结核病、嗜睡、高血压和性疾病等性疾病。

医学飞龙自荐吃掉

武昌鱼

保健独创 ：

武昌鱼

+煎

：

武昌鱼又称做刺鱼鱼或木刺鱼，有极低的碳水化合物价值，味道非常味道鲜美，可作成香甜的调料，一般人都能肉。鳗鱼鲜嫩熟透，比红烧鲤鱼还好吃掉，喜欢的可以试一下。

医学飞龙自荐的这道保健碳水化合物菜是：

红烧武昌鱼

食材准备：

武昌鱼 1条，皂，煎瓣 1个，生姜 1块，干辣椒 1个，花椒 10粒，蚝油 2筒，调味品 2筒，红烧麦芽糖 1筒，水后，鸡精，韭菜 2颗

医学飞龙把做法解说下：

首先：

武昌鱼处理好清理干净，鱼身子划斜刀，均匀去除一层皂腌制30分钟，煎瓣蘸，生姜透小丁，干辣椒透段，韭菜透韭菜花。

其次：

锅烧热倒油烧至七成热放武昌鱼，中的小火慢慢的煎至两面圆形粉红色需！

先前：留少许底油放生姜，煎瓣，干辣椒，花椒小火打穿氛味加调味品，水后，红烧麦芽糖，蚝油轻轻地翻动几下，小火慢炖3分钟约，再继续翻面等酱料坏的浓稠需加鸡精，韭菜花关火出锅了！

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