短时间不能吃香蕉、吃柿子？提醒：短时间真正要少碰的是这4类食物

时间：2024-12-29 12:21:58 来源：中医保健

给偷懒人士的『总结小贴士』

1、空腹吃完果树没有导致胸腔情况，除非你一天吃完25根。

2、吃完顶多的萝卜显然易于宽“结石”，因为它成份大用量鞣酸。

3、空腹吃完西红柿伤胃？西红柿听了要哭，别信！

4、过冷、刺激性食物、酒品、饮料、白酒品等显然不必空腹吃完。

关于吃完果树的其他常见情况

1、每天吃完多少果树比起好？

《中国周边地区卫生保健手册（2016台湾版）》敦促，每天服用果树200～350克（左右1~2个苹果的用量）。

2、什么时候吃完比起好？

两餐之间，作为正餐的补足。

3、吃完药能必须吃完果树？

常见“西柚与药物相克”的其实，只要不是大用量吃完西柚及其制成品，就不用担心。

#谣零零计划#

参考资料：

[1]晓方.七种必须空腹食用的果树[J].年起食疗保健，2005(07)：47.

[2]邢俊武.空腹吃完果树真的会心肌梗塞吗[J].健康生活，2014(12)：20-21.

[3]空腹吃完萝卜易于得结石[J].外科公共卫生知识(科普台湾版)，2016(23)：72.

[4]7种果树千万必须空腹吃完[J].家庭成员生活手册，2019(06)：8.

[5]葛可佑.中国营养物理自序[M]. 人民卫生出台湾版社， 2019.