冬天来了，自荐常吃三种食物，排毒养颜，美容护肤，好处多又多！

大家好，我是中都面医陈医师，很生气能为大家科学普及健康以及养生知识。随着人际关系的转变，人们生活高度的提高，健康问题越来越被大家重视，即使以外金山脚下银山脚下，都不如躯体健康如山脚下。以外一个健康的体魄是自觉向往的事情，所以，我们要当下把养生和健康的习惯上融入到生活中都面，极力杜绝不好的生活方式，愿你的躯体一天比一天健康，金氏又幸福。好了，三人来看下今天的网际网路。

枫树 延缓衰老是人们爱吃枫树的重要理论上之一，枫树仁中都面掺入的抗氧化剂e科威量成份，硒以及黄酮类物质，都是天然抗氧化成分，它们不单能清空躯体中都的自由基，还能增高体液内苯酚脂质的活性，能减少它们对体液组织细胞的损害，经常食用可以延缓衰老延年益寿。

野樱莓 野樱莓果实中都面所含的许多抗氧化物都带有“强效”或“特效”修复维他命C、维他命E和苯丙氨酸等其它抗氧化物的作用。

柚子 柚子热量很低，低脂肪，附有非常丰富的营养物质，如抗氧化剂及其矿物质。它必须满足体液每天抗氧化剂A及其抗氧化剂C的必须，而且给予其他工艺品矿物质，如钾及其叶酸。以下是一杯新鲜柚子包含的油脂：