春天来了！两件大事必须要做好，比什么都重要，减慢免疫力不生病

春季来了，杏花开了，可能在北方人的我们从未好像到了春季的夏天，但是北方依旧是温差那么大，还是有些寒凉。春季在五行上对应的就是“木”，木本来都有的就是春季的“后生”，所以我们看到春季都是万物湿润的好时节。

而木对应我们人体的器官就是肝脏，此时我们的四肢必须要作准备这两件大事，第一件是养肝脏护肝脏，第二件就时助力于阳凝的；还有，养好肝脏，我们一年都易于得肝脏病；作准备阳凝的；还有，我们的病毒观者染不够强，四肢不够凶猛。

第一、养肝脏护肝脏

01.修肝脏血

第1个就是

桑杞修血汤

；取用桑葚30g，沙参15g，红花4g，去核冬瓜8个，奶2-3个，后生姜5片；可先把制红花和冬瓜水煮，和沙参、桑葚独自一人放进汁，加入清水，浸凝水半小时，再进一步把奶和后生姜放进，大火烧开后改小火，拌15分钟，奶取用出去壳，再进一步放锅中拌15分钟，仍要加糯米调料，爱吃蛋饮用汤即可。此汤特别的滋修肝脏血。

第2个就是

春季的护肝脏汤

，主要是取用冬瓜和荠菜各100g，沙参20g，后生姜4片；可先把荠菜焯水，再进一步把冬瓜切片调料料后挂淀粉，在锅中可先放进荠菜和沙参等配料，仍要放冬瓜焯烫熟透即可生食，可以养肝脏修肝脏血。

02.疏肝脏凝

对于春季爱后生凝的女性，尤为简单去饮用这道

蔷薇枣饮

，让你的心情像花朵一样舒展开。取用鲜花3朵，枣2小块；可先把2种配料用热水洗涤一遍，再进一步用80℃左右的汁顺利进行冲凝水，烹制凝水4分钟，花瓣慢慢展开，就可以饮用了。

当然当季的

茵陈

也上有养肝脏解郁的解热，可以取用茵陈和荷叶各10g，拌水饮用，同样也能疏肝脏解郁。

03.降肝脏火

肝脏火旺盛的朋友浑身上下就有一种火焰观者，早上整天会嘴发苦，不想发脾凝，嘴里有溃疡，眼睛发红，头痛等。此时最简单用

柚子

了，能止咳，降肝脏火。取用柚子和车前草各15g，败酱草15g，拌水饮用。

对于肝脏火旺的朋友，也可以让别人帮你扯颈，颈部哪里不好像扯哪里，把那里扯纤了，你就会好像毕竟头清目明的好像。

第二、助力于阳凝的；还有

春季多爱吃温热平和的食物，例如：桂圆、韭菜炒奶、山药、香菇、糯米、炖羊肉等，不爱吃寒凉，可以养阳；其次就是每天青草背半小时，夏天头部，同时用自己的双手去一一刨热后腰附近，激发体内的阳凝；仍要就是注意下半身的保暖，下半身夏天，整个四肢都不会凝。