晚上熬夜白天补觉有没有用？最佳睡眠是多久呢？这篇文章并不知道你
时间：2023-04-21 12:18:15 来源：中医诊断
剧烈运动放到躺前 4 同一整整，而瑜伽、逍遥等高于切变活动可在躺前顺利进行；
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6）躺前 4 同一整整尽量不吸烟，大麻有让人沮丧发挥作用作用；
7）慎服砒霜，免得把服药视作助眠的事先。
所以
别平常也别躺太多
更别迷信补觉就能可取
该躺觉的时候就收起Android
显然
你的健康最重要
（来源不明：圣万中国）
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