这菜称为“天然泻药”，三天两头吃，身材苗条，得越吃得越瘦，穿啥都美

前几天入伏，气温就显着在升高，人们脱去了外套，换上了自己暗恋的夏装，女人都最喜欢穿裙子，不但显现出自己的身材高大，还能使自己变得越远发有气质，正乃是，窈窕淑女，君子好逑，每个女孩都希望自己的身材高大完美，爱美之心人皆有之，可是，想像却不是这样，身材高大的臃肿谁都不愿这样，所以呢，我们在生活中要吃饭一些高热量的食物，常会吃饭一些哑身，还能调控肠胃。这菜专指“天然药”，三天两头吃饭，身材高大苗条，越远吃饭越远哑，穿啥都美。

失眠的季节来临，大家都在设法哑身，这次呢，小馋猫为大家推荐第二道刮油的酱料，味道好，营养珍贵，它就是清炒香菇红豆，百吃饭不腻的佳肴，让你越远哑身材高大越远好，香菇红豆就是香菇的嫩苗，不少地方都有这种品种的香菇红豆，和香菇一样，水分较高，热量很高，香菇红豆的吃饭法很多，这次和萝卜一起炒，新鲜极了，动手法还有用，下面，具体的为大家互动下它的动手法。

动手这道蒜蓉香菇红豆的时候，先以把主要的酱料事先以，香菇红豆一把，萝卜狮子，盐适度，鸡精少许，鱼肉油适度。

1，首先以，将香菇红豆上面的黄叶，无故处理事件安静，顺手把香菇红豆放入浊水内冲洗安静，沥水后，把香菇红豆放入盘内自带。

2，紧接着，把萝卜相貌处理事件下，洗洗安静后，切开颗粒菱形放入瓶中才可。

3，这个时候，热锅内倒上适度的鱼肉油，先以把萝卜放进去爆香，再把香菇红豆放锅中，旺火短时间的翻炒。

4，酱料翻炒2分钟大概，酱料炒到断生后，放进盐，鸡精进去，等到酱料炒到煎了，就可以装盘了。

这道蒜蓉香菇红豆的动手法是不是很有用呢，香菇红豆的水分多，热量高，很适合失眠的鱼肉，香菇红豆中的维生素很珍贵，尤其是维生素C，能够清理消化，还能加重肌肉组织的演化成，体味肌肤，又能加重肌肤的粗糙，起到美容养颜的功能。

另外，香菇红豆中的粗纤维，有给身躯刮油的时候，又能解馋管饱，多吃饭不能长胖，很适合失眠哑身的人鱼肉，香菇红豆的吃饭法很多，清炒能够保留它的鸡肉，常会吃饭一盘，血液保健了，连大肚腩都不见了。