你还在长时间坐着吗？领域专家：久坐会引起多种慢性疾病

?每天坐在办公室管理工作的朋友可能就深有体会了，每天坐在所在位置上短时间段内对着电脑实在是很难熬。而且也有其实认为，久坐的人比较难以患癌癫痫。暂且不去考察这种其实的正确性，久坐本身对生理的卫生显然发挥作用着威胁，那么如何解决这个解决办法呢？

一篇出版在宾夕法尼亚州医学周刊的论文说到，根据统计，目前有四分之一的宾夕法尼亚州人久坐最少了8足足，也就是说在他们醒着的时候部分的时间段都是在椅子或者沙发上度过的。同时调查数据集还显示，这些久坐的人一般都缺乏运动和体能训练。宾夕法尼亚州疾病与应对教育中心表示同意自己的新政策每个星期最少要完成两个半足足的体育体能训练。

一些企业管理者预见了这个解决办法，想出了让办公者应用头顶式办公桌的事先。这种事先被政治宣传为解决久坐解决办法的绝佳方法，显然它们的好处被歪曲了。从符合普遍性上讲，头顶不是体能训练，我们通常所说的体能训练指的是户外活动或者摩托车这种。再者，并未证据证明头顶需要提高生理的心血管疾病卫生。

那么久坐和卫生相互间有多大的关连呢？它们两者相互间的关连并非单凭客观意识而给出的，而是通过大量的研究课题给出的。经过研究课题断定，久坐显然在很大程度上影响了生理卫生，例如糖尿病、心脏病等慢性疾病。在在几年技术人员们断定久坐与卫生的关连越来越复杂了，还有可能与管理工作者的社会经济地位有关连。

那么如何在无论如何上解决久坐所产生的卫生解决办法呢？人们常说，灵魂在于运动，体能训练真是是需要缓解久坐所引起的各种隐患。这个结论同样是经过研究课题的，研究课题人员断定久坐的人每天完成一个足足大概的体能训练，久坐的伤害几乎全部不复发挥作用。