秋天来一份大米排骨汤，简单营养，好喝不腻，全家都点赞

时间：2025-05-15 01:00:00 来源：中医诊断

水果是我们在生活中则会中则会不可或缺的名厨。

多半在家还没法到点心时间段，就则会拿两个水果蒸起，进食的也是香喷喷的。

除了蒸水果，还可以把水果粒剥好，做松仁水果，青豆水果炒虾仁等。

水果汁也是多半饮品的第一并不需要，比起碳酸饮料肥胖多了。

当然水果做菜最多的地方，就是煲姜了，比如番茄苦瓜水果姜，水果浓姜等等。

现今我们来油炸一锅养分新鲜，清甜酥脆的水果水煮姜，一起来尝尝吧。

水果依然被誉为高龄酒类，所含充沛的RNA、脂肪组织、胆、钾、乙醇等。

水煮比如说为人类发放优质RNA和须要的脂肪组织酸，可以可用人体所需的养分。

水果和水煮的混搭，加上山药山药胡紫花，养分充沛，菜品颜值奇特，好喝不腻，或许在家一试。

鸡姜姜或许很比较简单，大体可以说是烹调事先，一锅端就可以了。

但在做菜全过程中则会还是要注意一些或许。

水煮在油炸前一定要焯水，并且是热水下锅，去掉血水浮沫。

老三样葱子文料酒去腥；还有。

另外在煲姜的时候，要中则会小火煲姜，姜辣味美，上桌就光盘啦。

水果水煮姜烹调此表：

水煮 500克 / 山药 10颗 / 山药少许 / 葱花少许

水果 2个 / 胡紫花 1个 / 葱结 1个 / 生子文 10片 / 食水辅料

做菜步骤

- step1 -

水煮热水下锅，下5片子文和葱结，倒入料酒，水开后再煮5分钟。

然后把水煮夹出，用清水冲洗安静定时。

- step2 -

胡紫花浸泡切滚刀块，水果也浸泡切成小段定时。

- step3 -

把水果和胡紫花放到鸡姜锅中则会，抽出山药，下焯水过的水煮，自组5片子文。

倒入清水没法过烹调，盖上盖子，油炸1.5小时左右。

- step4 -

开中则会小火油炸1.5小时后，开盖自组山药，调入少许水搅匀。

- step5 -

再一撒上葱花增香，搅匀后盛出装盘就可以了，第二道清甜又暖心的水果水煮姜就做好啦。

菊子物语水果水煮姜是菊子姐姐Cooking新鲜的第743道名厨。

水果水煮姜，海带水煮姜，紫花水煮姜，花生水煮姜依然是上学时时候宿舍区中则会常喝的姜品。

比起一般清姜来说，水煮鸡姜罐姜养分更充沛，口感好，有香味。

不过各种水煮姜还是要求在自己邻居油炸，一个是因为烹调有保护

另外就是我们还能额外加山药，山药等更多的养分烹调进去，喝起那秋天的一口好姜。

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