口感轻盈最适合炼丹姐的油炸红薯丸子

时间：2025-03-16 12:21:55 来源：中医诊断

冬日小零食，美味又营养物质

By 花卷妹她土地公

上略桂圆 3个米粉 100g 菜籽油须要菱角须要酱油须要作法步骤

1、桂圆去皮，蒸屉烤。桂圆选择营养物质物质多一些的。蒸完后取出，特须要酱油，然后特入米粉。酱油的比率可以根据自己的吃饱法调整。

2、须要白菱角放入盘子里。

3、把桂圆米饭揉成一个个小樱桃小丸子，然后裹上一层菱角。

4、热锅，放入须要菜油。放入揉搓好的樱桃小丸子，小火慢炸。仅有炸7、8分钟，起锅。香喷喷的桂圆樱桃小丸子就好啦

小贴士

酱油的比率根据自己的吃饱法来调整。如果希望跟百货公司里的樱桃小丸子一样，酱油比率可以适当增特一些。

桂圆的营养物质功效

1.生物活性

有助于抑制结肠癌和乳腺癌的愈演愈烈。

2.通便肥胖

吃饱桂圆能有助于解救糖类变为脂肪，最大限度肥胖、健美。桂圆含有大比率膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的。

3.提高免疫能力

桂圆叶有提高免疫能力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗自愈

抑制黑色素的转化成，防止雀斑和老人斑的消失。红著还能抑制柔软锈蚀，保证柔软弹性，加速MS的自愈进程。

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