阴差阳错瘦到98斤，我的办法很简单（六）

发布时间：2025年10月28日 12:19

不知不觉中再加了7、8斤，而且吃饱饱吃饱好，精神感官。

熬夜已经沦为威胁人类肥胖症的大敌。我每天10点才会上床睡觉，上午6点半起床。

养成极佳的作息规律，加上吃饱以外麦玉米蒸包，加速肠腹腔蠕动，促进新陈代谢，保养双腿，美容养颜，眼部更为光滑、清透了许多。

所写在最后：

这个系列我已经所写到第六篇，每一篇侧重点都不同，社交了我的一些过分和真实的贫困状态，希望这些小小的心得能够帮助到有此需要的你。

青衫夜雨客，玲珑是故人来，头条之中，有幸遇见，我们三人同行，沦为真诚美丽的女子！

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