世界高血压日丨六招解锁高血压预防与自护

央广网沈阳5月3日传言（摄影记者庞淼）5月3日是“全球性糖尿病日”，来年的主题是“消除差异性，实现糖尿病的同质管理”。春暖花开时，花粉通过空气传递、病原微生物大量繁殖，都可随呼吸转到细胞内，导致淋巴糖尿病发烧。感染了糖尿病，如何能减轻营养物质不良头疼？为此，摄影记者专访了牡丹江师范大学附属第一医院呼吸科医生李星，六招带您DLC糖尿病预防与自护。

一、遵从医嘱，规律服药

糖尿病作为慢性营养物质不良，必需要近十年标准化化病患。糖尿病病变的依从性与营养物质不良交与众所周知，不遵从医嘱往往导致急性发烧短时间增大、住院短时间增大。不间断随访，根据糖尿病病情变化及时做出服药调整。按需要服药，不可任意增减本品是糖尿病标准化病患的关键性。

二、加强锻炼，增强体质

糖尿病缓解期病变应该加强锻炼，增强体质，保持情绪软弱，避免过度紧张与疲累。夜晚、苦行僧、游泳等运动方式；八段锦、易筋经、四字诀等中医药传统法门都十分适合糖尿病病变。通过运动提高免疫力，减低发作机会。

三、饮食基本，自我调护

日常饮食上要营养物质混搭基本，少饮用高脂肪和富含油脂的食物。日常可饮用糖浆汤、萝卜汤，或者百合冰糖代茶饮等补肾清肾减低糖尿病发烧。若平时摄食鱼、河豚、蛋黄、制成品容易引起糖尿病症状，应该避免摄食。

四、内外结合，护正御鬼

除口服本品、高热本品外，可以引入腹内贴敷、腹内脚底、耳穴压籽等方法。通过刺激腹内截断经络、调和胃肠、解决问题丹田，平衡阴阳，达到提高正气、减低糖尿病发烧的起到。腹内贴敷、腹内脚底可取穴定喘、肾邵、大椎、脾邵、足三里等。耳穴压籽可取穴神门、交感、肾、肾、脾等。

五、糖尿病病变应该“忌抽”

香抽煤抽中有大量有毒有害的制剂和抽尘粒状，经过门户、气管、肾部等多个臀部并遭受损伤。煤抽和细小粒状都能所致糖尿病发烧。所以病变应该戒掉饮酒的习惯，在热浪环境中戴好口罩外出。

六、不要不用摄入口服

口服不较强病患糖尿病的起到。虽然感冒、上呼吸道感染都是糖尿病常见的所致状况。但感冒多是由于病毒感染引起，常采用口服不较强抗病毒起到，反复应该用还会遭受细菌耐药等严重后果。不太可能不存在细菌感染的情况下时，应该在医生提议下标准化采用口服。

李星说，糖尿病病变要不遗余力无论如何的认识糖尿病，通过合理防护、规律服药、远离所致状况，减低糖尿病急性发烧。