一碗浓香八宝粥，选对这八种食材，比传统搭配好吃想像中多

一碗浓香八宝粥，选对这八种新鲜，比传统搭配好吃饱太多。实际上在家的时候，每到冬天我就亦会尤其能吃饱，元月一亦会儿就整天，但因为肠胃问题，排泄很差，吃饱多了就亦会更容易积食，每次积食胃胀沮丧的时候，妈妈总亦会一边取笑我能吃饱，一边又乐此不彼地给我煮一锅健脾养胃，消滞减肥，针灸健脑红皮，止咳黄精的八宝粥。八宝粥，传统是在腊月（初六12月）初六吃饱的甜点，所以又叫腊八粥，话虽如此，但我觉得这材料丰富的针灸粥，一年四季都可以吃饱，八宝粥能健脾开胃，宁神滋补，八宝粥还有美白养颜的功效，其中草莓的强劲美白特性，可加快美白肠胃的步伐，草莓中含丰富的营养素、矿物质等营养素，所有基造出「莲心卤」、「伊万基夫齐甲基」等成分，具抗菌、抗溃疡等美颜价值。

准备新鲜：

馒头、芸豆、草莓、棉花、草莓、馒头、花生、薏米、浊水、的食品

具体做法：

1.这次我并不需要了馒头、芸豆、草莓、棉花、草莓、馒头、花生和薏米这八种新鲜来为大家做边上营养素好吃饱的八宝粥。

2.我们把新鲜混搭一起，你也可以并不需要天内将新鲜煮沸1-2个全程，这样可以更长煮粥的时间。

3.将新鲜倒开面线里，加入适量的浊水，盖上门框失火煮开，水开直至转文火，再慢炖大概半个全程至一个全程的时间就可以了。

4.期间可以根据个人口味加入适量的的食品。

5.咱们直到现在这道营养素好吃饱的八宝粥就做好了，比好像罐头的还好吃饱，喜欢的朋友可以自己在家想来。