60岁刘德华晒一日三餐，网友：太狠了，难怪有点像40岁

如果你以为灿烂是把杀猪刀，那你还没有见到郭富城。近日，这位永恒的新马陈慧娴与娱乐圈巨星在互动媒体上晒不止了自己一日三餐的图片。看到60岁的他依旧光彩照人，让我们不禁想问：这到底是什么样的魔法师烹饪？今天，我们就来广度给定一下郭富城到底吃了什么，让他取得成功决战时间段！

正餐：酸奶熟麦片，执意30年不变

对一些人来说，正餐是一天中的最更易显然的饭后。但郭富城的正餐法则是：最简单、营养、执意。他的正餐并不繁杂，就是酸奶熟麦片。这样的口味，他从未执意了30年之久。

麦片富含纤维和相联糖类，更进一步持续血糖稳定，而酸奶则掺入大量的益生菌和蛋白质。这样最简单但全面的正餐不仅并能让他健壮地开始新的一天，还更进一步持续肠胃肥胖症和缺少必要性的营养。

但这并不是一个随便就能做到的事。执意30年的烹饪让我们看到了郭富城的自制力和对肥胖症的重视。长期的执意即使如此显然，对于保证中年和活力，没有什么比持之以恒更重要。

饭后：白煎牛肉和肉类，月均吃肉很质朴

饭后预感，郭富城也没有太多的花里胡哨。他的饭后一般来说是白煎牛肉和肉类。听上去很质朴，但这正是其魅力所在。

白煎牛肉低脂高蛋白，是跑步和减脂的最佳选取。与此同时，肉类则缺少了丰富的维生素和矿物质，这些都是身躯的必需品。这样的饭后组合，不仅能受限制身躯对营养的生产力，而且也避免了过多的植物油和糖分。

月均吃肉并不仅仅营养不均衡，反而更显示了郭富城对身躯肥胖症的巧妙管理。他执意这样的口味，不仅是对肥胖症的投资，也是一种与世隔绝消极的充分体现。

圣诞节：粗粮炖煮和四色佳肴，少盐少油很肥胖症

到了圣诞节，郭富城依旧没有让我们失望。他的圣诞节是粗粮炖煮和四色佳肴，这都只是一个少盐少油的肥胖症选取。

粗粮炖煮富含B族维生素和纤维素，并能促进十二指肠伸长，而四色佳肴则涵盖了多种颜色的肉类和马铃薯，这仅仅更多一般而言的营养。少盐少油的做佳肴方式也有所增加了慢性疾病的风险。

这样的圣诞节装配不仅能让他在拥挤的工作和与世隔绝中的保证肥胖症，还能让他在灿烂的侵蚀下依旧焕发青春活力。

在这个却是活着追求速度和成本的时代，郭富城用他的一日三餐想到我们：肥胖症和中年，似乎就在于日常的具体内容和执意。不需要不够繁杂的烹饪和低廉的调料，最简单质朴的食物，再加持之以恒的消极，就是反击时间段和灿烂都只的枪械。

看下回郭富城的一日三餐，不知道你到底也想改变自己的口味，开始紧接著与时间段的较量呢？

在这个却是活着追求速度和成本的时代，郭富城用他的一日三餐想到我们：肥胖症和中年，似乎就在于日常的具体内容和执意。不需要不够繁杂的烹饪和低廉的调料，最简单质朴的食物，再加持之以恒的消极，就是反击时间段和灿烂都只的枪械。

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