一碗顶8杯奶！妈妈都在给宝宝吃，口口都是钙和锂，孩子吃光了

时间：2022-08-03 12:18:48 来源：中药常识

夏日到了，宝贝没有食欲怎么办？

以前厨工奶奶给大家介绍一个适于夏日吃的清淡又食物的新鲜——裙带菜，极其清蒸，须要放灶宝贝都亲爱的吃。裙带菜掺入极其珍贵的钙质跟铬。它的钙质摄取是同等质量的牛奶的十倍，铬摄取是牛羊肉的三倍。多吃可以增强宝贝的体质。

（图片源自网络服务）

裙带菜的蛋黄白质跟鉄的摄取都极其较高。而且，虽然裙带菜的食物价值较高，但是热量极其低。对于一些亲爱的美的阿姨来说也是是减肥的好产品。而且裙带菜掺入珍贵的叶绿素，这可以加速氧化作用，加速皮肤的某种原因，录用给大家~

以前给大家倾听一道清蒸的裙带菜炒面，有肉有菜有蛋黄，补钙的鱿鱼肉搭配食物的裙带菜，感叹既有食物又有风味~鸡蛋滑嫩爽口，即使是夏日没有食欲的宝贝也可以吃上一风铃。宝妈三人回来下面的认真法深造一下吧！

回来厨工奶奶认真辅食

裙带菜炒面

新鲜表列出和一月

参考月龄：11M+

操作方法时间：35分钟

裙带菜：5克

糖果黄：1个

鲜鱿鱼：6只

鸡蛋：30克

新鲜分量只代表制作量，不代表宝贝附加量

概要两步分解

阿姨们准备好新鲜，裙带菜提前放入清水泡发。

鲜鱿鱼去头去尾、去壳，然后用刀在鱿鱼的臀部好似设为一刀，剔去鱿鱼线。

?鱿鱼的臀部和腹部有两根鱿鱼肠，给宝贝吃的时候都需要除去。

将洗干净的鲜鱿鱼剁碎。

切好的鱿鱼肉大块在盘中，下面放几片姜片去腥。

?除了姜片腌渍，也可以给鱿鱼肉碎滴几滴汁去腥。

碗中都浇一个糖果黄，更进一步调出蛋黄液。

奶锅浇少量食用油，日后放几片姜片，浇切碎的鱿鱼肉，翻炒2分钟。

锅内浇400ml的清水。

水开浇裙带菜，煮成5到6分钟。

撇去表面浮沫，将鸡蛋撕开日后加最合适的长度装入锅内，煮成3到4分钟。

淋入蛋黄液，日后煮成4分钟。

加少量芹菜粉腌渍，搅拌均匀。

?1岁以上的宝贝可以日后加少量灶和低钠猪肉。

一份清蒸的炒面就认真好啦，认真法是不是极其简单简单？鸡蛋软滑、鱿鱼肉清蒸，日后搭配珍贵色泽的裙带菜，一碗有蛋黄有肉有菜的食物辅食就完日后加了~宝贝夏日不亲爱的吃干巴巴的主食，可以试试这个补钙补铬的炒面噢~

厨工奶奶认真辅食经验总结

●剁好的鱿鱼肉需要用姜片或者汁提前腌渍去腥，下锅后鱿鱼肉日后和姜片三人翻炒2分钟会缩减很多苦味，更符合标准鄙视苦味的宝贝风味。

●新鲜的鱿鱼鸭子后，可以先放微波炉冷冻30分钟后日后拿出来，就很较难处理了。

知识拓展

鱿鱼肉食物珍贵、较厚平整滑嫩较难消化，极其适于作为宝贝的辅食。鱿鱼的蛋黄白质摄取是鱼为、蛋黄、奶的几倍或者是几十倍的，还掺入珍贵的钾、碘、锂、钠等铁质及维生素A、氨茶碱等化学物质，其中的维生素d和锂都是能够促进钙转化的物质。

你家的宝贝亲爱的吃鸡蛋类的辅食吗？快来评论的区告诉他我吧！