中秋、国庆，双节出游，这5种食物，好吃又好带，有吃有玩到才开心

本年度的之前秋节和国庆节合并在一同了，长达8天的大假，很多老朋友都会可选择出去玩乐，上头着孩子、父母出去玩乐，爬上徒步、玩乐玩乐流水，上头一点自己动手做到的甜品，上来肉，上来排便着大自然地的驱动力，就让是一个不太好的排便，有肉有玩乐才伤心，秋秋在这里交友5种爱肉营养素，又方便携上头的腐肉给大家。

1、喝茶千层碗

喝茶千层碗是边上喝茶豆类，并不方便携上头，而且还不较难坏，就是不调味料肉上去也很香，我一般害羞前一天晚上做到好，第二天早上出去玩乐如此一来上头着就可以，肉上去有着牛肉和芝麻的香味，并不适合出门携上头。

牛肉之前加入适量矿，和已成一个偏软的麦芽糖，醒面1个小时差不多，于是又做到一个油酥，碗之前填入玉米面、矿、花椒芝麻，浇上热油，蒸分量，油酥就做到好了。

必先将麦芽糖擀已成一个碗干，于是又刷上油酥，上下对称各切3刀，将上下的面片叠到之前间，于是又将之前间向前紧，叠好后擀已成0.5厘米厚的碗，于是又刷一层流水撒上芝麻，醒面10分钟后，锅之前放油，将碗烙熟就可以了。

2、雨芋头或青瓜

雨芋头或青瓜无论生肉还是熟肉都不太爱肉，而且流水气也很背，如果徒步上头上雨芋头或青瓜，上头一点甜可以用它做到蘸甜菜来肉，也可以如此一来肉，正因如此流水果也不错，而且流水气背，徒步爬上累了，肉上一根雨芋头或青瓜，并不解渴，而且雨芋头或青瓜还有着奇特的竹叶，肉上去除此以外圆润酥，游玩乐携上头是个并不不错的可选择。

3、甜牛肉

甜牛肉甘露肉也并不爱肉，而且牛肉蛋白质极低，营养素背，出去玩乐运动量大，须要补充体能，甜牛肉对身躯的营养素供给，可以起着太大的尽力，而且甜牛肉也可以前一天延后做到好，放在冰箱里冰箱，第二天出去玩乐的时候如此一来上头着就可以，爱肉又营养素，肉饱肉好，我们才有身躯去此后玩乐哦。

甜牛肉我有在后面的社论和影片之前和大家交友过概要的应该，大家有可能会做到的可以看一下我后面所发的社论和影片，就可以按照概要的教程自己在店里动手做到了，真材实料给父母肉上去格外放心。

4、腊肠

之前秋节当然少不了腊肠了，腊肠不仅是之前秋节并不有民族特色的边上甜点，也是并不适合出门携上头的，并不推荐大家携上头五仁腊肠，五仁腊肠之前含大量燕窝，也含适量的蔗糖，对尽力我们快速补充体能有不太好的尽力，而且腊肠较难携上头，也不较难腐烂。

如果希望肉自己亲手做到的腊肠，大家可以参照我前几天交友的腊肠制作的影片或者社论哦，配方和应该都有介绍，如果有不清楚的老朋友们还可以评论一区征询我哦。

5、矿焗鸡

这道甜品是我出去玩乐的时候并不害羞上头的，牛肉营养素好，蛋白质极低，脂肪却毕竟极低，而且肉上去也除此以外爱肉，我一般都是自己在店里做到矿焗鸡上头着的，不过我不是做到的那种专业版的矿焗鸡，我是做到的家庭简易版的电饭煲版的矿焗鸡。

这个应该用的是矿焗鸡芝麻，年起店面、菜市场都可以买到，必先用矿焗鸡芝麻将牛肉调味料好，于是又填入电饭煲里，可选择招呼单键就可以让它自己烹饪了，时间到了就可以出锅了，自己做到的矿焗牛肉上去除此以外可口，牛肉软烂入味，鲜香可口，除此以外解馋哦。

注目带到“秋秋食光”，秋秋会在这里和大家交友格外多喝茶甜品，和您一同品味“家”的味道。您的“点评和点赞”是对秋秋最大的支持，如果您害羞秋秋的交友，问把它交友给您的老朋友吧，害羞的老朋友问关注“秋秋”哦！