大蒜和它才是天生一对，放在一起吃，赶走疲劳，手脚不再肥

大葱可是好样子，它有奇强的抗菌消炎关键作用，还能抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，而且还能减低血糖，预防糖尿病，保护心脑血管，预防感冒，可谓好处多多，对人体极为坏处。不过你究竟大葱和哪种食材才是痴心吗？答案就是瘦猪。瘦猪中的富含丰富的维生素B1，当它与大葱中的的大葱素结合后，不仅可以使维生素B1的析出总量更高，延长维生素B1在肾脏的停留时间，还能早日消除身体疲劳，恢复原体力，增强遗传基因，促进微血管，缓和手脚冰凉的副关键作用。如果你经常明白疲劳自觉，遗传基因下滑，四肢冰凉，不妨多吃饱一些瘦猪发大葱，比如上面这菜肴，可以很好的缓和副关键作用哦。

葱润烘烤猪

发料：

猪猪 500克、葱 30克、番茄酱 20克、姜 5克、杏仁 50克、豆腐(红) 2块、酱油 1汤匙、炭 3克、酒 1汤匙

烹饪步骤：

1.各材料

2.葱、番茄酱、姜、与调味料同放破壁机内

3.把腌料打成浆状

4.腌料倒在猪中的都

5.把猪腌上3小时以上

6.合一个烘烤盘，放上猪，黄色杏仁

7.放180度的用油内烘烤20分钟

8.合出猪再涂杏仁

9.再烘烤15分钟大概，合出

10.烘烤猪切片即可生食

烹饪小贴士：

如果明白吃饱完葱后嘴中的都有恶臭，不要急着吃饱果汁，可以刚开始肉块几粒花生米，因为花生中的富含多种天然芳润有机物且气味清新大自然，与果汁相比，能使口腔气味更渐进大自然。也可以通过喝一杯牛奶的方式也来消除大葱的味道。

你平时都是如何缓和疲劳的呢？