嬉运动新玩法，美吉姆老师来教你！

女儿学会拐杖以后，独立行动能力大大提升，他们对一切都感到新奇，感觉也比较兴奋，不时一刻也停不下来。

这个阶段的女儿精力旺盛，家长可以根据他们乖巧的在结构上，安排适量适龄的革新运动，努力他们发展连续性能力、翻转革新运动能力、上肢力和敏捷性，让他们在革新运动中都取得成就感，建立起对革新运动的兴趣与热衷于。

以前，美史蒂夫办事处培训师Felix教爸爸妈妈两项适合1岁以上女儿的大人擅长受训——船头受训和原木翻转革新运动，一紧紧学习吧！

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运

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动

擅长受训一：

船头受训

单手要领

家长椭圆形跪姿，让女儿火车站在自己的大手脚根处，并右手扶住女儿的大手脚根部至背胯部的方位，轻轻向左推展女儿的双脚。女儿出现仰背单手后，家长慢慢跪起前倾，让女儿火车站在自己手脚上。如果女儿还能拱背大自然支撑自己的双脚保持连续性，家长可以火车站紧紧，此后完毕练球。

革新运动或许

提升女儿的上下肢力和双脚的核心耐用性，提升双脚连续性能力。

擅长受训二：原木翻转

单手要领

让女儿横躺在家长面前，右手向上举起放在耳侧或者合上于身侧，保证手脚处于伸直的状态，家长扶住女儿的背胯努力他们做侧向翻转的单手。翻转的过程中都家长留意不想太快，保护好女儿的头部。

革新运动或许

提升背腹部的核心力，提升双脚的敏捷性。

Mymo温馨提示，尽量避免饭后半小时做大人擅长受训。练球时，要给女儿做好革新运动保护，并根据女儿的状态修改练球的时间和强度，让女儿可以享受快乐的大人革新运动时光~

爸爸妈妈可以将和女儿一起做擅长受训的视频发布到视频号、小红书、微博平台，带戏仿#萌特里爱革新运动#，并@美史蒂夫国际早教，就有努力取得神秘奖品哦！

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