自制力太差了怎样控制自己

自制力是人们在外部激励不足时，能够给自己施加内在控制，从而达到自我激励和完成目标的能力。拥有一定的自制力是每个人都应该拥有的，不仅可以帮助我们完成我们想要完成的事情，而且能够帮助我们培养更多的积极的思维习惯、行为习惯，提升个人的责任感和自尊心。但有时候，一些人可能会因为控制力不够而无法克服诱惑，未能有效地完成目标。那么，怎样才能帮助这些人克服自己的自制力不足？下面就介绍几种提升自制力的方法。首先，小分子活性肽
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