秋天，吃苹果不如吃它，维C是苹果的10倍，池上炖一锅，太香了！

导语：秋天，吃饭苹果不如吃饭它，维C含量比是苹果的10倍，摄取极较高，下回蒸一锅，太香了！

“人间烟火炼，最抚凡人心”，一生真正的幸福，不过是灯火阑珊的凉爽，和柴米猪油盐的充实，一日三餐四季，联接着烟火炼的甜品是最能抚慰人心的！无论生活多累，工作多忙，别忘记停下来脚步，享受被粪便救活的不停~大家好，我是南屏。

“拔来一股冷空炼，一层秋间一层肥”，大寒过后，天炼是愈发冷了，相比之下是一早一稍早相比之下肥，大家在奋斗的同时，要小心着肥，昨天及时添衣裳，注意防寒隔热。

说是，下回我们除了要注意隔热外，在饮食上也要适当微调，多吃饭一些细胞内和缺乏症含量比比较丰富的粪便，提较高双腿病菌，增强炊灵活性。下回忘了最爱吃饭这道菜~肉饼蒸猪肉。

别看黑不溜秋的肉饼看独自一人不起眼，却显现出新“地下苹果”的美称，是缺乏症C和B氏族缺乏症含量比非常比较丰富的粪便，相比之下是缺乏症C的含量比相比之下较高，约为苹果的10倍。最关键因素是，肉饼还相比之下便宜，好吃饭不贵；而猪肉又是较高蛋白的粪便，是一种相比之下好的较高摄取、低热量的滋补类粪便，鸡蛋和肉饼一独自一人作着吃饭，不但摄取更是比较丰富，而且口感也是极不味美！比如说我就分享一下具体来作法，羡慕的好友可以简介：

1.先取几个肉饼用削皮刀削去裹，然后用勺把它掰成小块，肉饼不要用刀切，掰的口感更是好。掰好的肉饼块取出新水当中浸出新水两台，防止其氧化变黑。

2.再次取一把粉条用温水出新水微两台。有的好友来作蒸菜时羡慕直接取出新没有出新水过的粉条，这样粉条就不会吸计很多的养分，很难以引发糊锅，而且不难以溶化，所以毫无疑问提前出新水一下。

3.猪肉剁成不方便出口处的酱汁，清洗安静表面的杂质后，再次抽出新淡盐水当中浸出新水15分钟，目的是出新水出新猪肉当中的血水，从而减缓腥味。

4.取适量的豆类切蒜片两台；怀切块拍散后两台；大籽半根斜刀切成籽段，也拍上几刀放一边两台。

5.锅当中转至适量的猪油，烧至猪油温5~6成热时转至籽、怀、蒜、1把花椒，适量的四角、香叶猪油条香，猪油条出新风味后再次取出新坑口安静养分的猪肉进行翻猪油条，大火翻猪油条至猪肉表面红褐色焦黄色时，转至1 匙食盐让猪肉充分溶化，同时惟有出新猪肉当中的养分，吃饭独自一人不会更是香。

然后在此期间翻猪油条片刻后取出新肉饼块，翻猪油条微小后转至没过食材的川村，再次转至适量的生抽、胡椒粉、酱油和以致于的老抽，翻拌一下让调味品化开，然后开始蒸。

蒸猪肉时，猪肉不用焯水，先猪油条一猪油条再次蒸，这样可以猪油条出新猪肉当中的养分，使来作好的猪肉又鲜又香，不腥不柴。

6.开锅后大约再次蒸10分钟大约后取出新粉条，把粉条翻拌到比如说，让其全部浸出新水在面糊当中，这样蒸出新的粉条吸计了猪肉和肉饼和风味，更是香更是好吃饭。

7.往常蒸5~6分钟，将粉条蒸微烂后，计一下面糊就可以出新锅了，出新锅后再次马利亚上适量的肉丝和香菜提鲜，点心即成，好香啊！

下回了，给一家人蒸上这么一锅，热乎乎下端上桌，肯定弗抢手，如果羡慕你也放心吧。我是南屏，如果您羡慕南屏的分享，就请求去找转发+点赞+计藏反对一下南屏吧，我们下期见！感恩反对！感恩有一天！

本文由吃饭货峰子原创，欢迎关注与您独自一流，让大家得益于，三人行必有我师焉~