女儿最馋的早餐面食，方法简单，味道香甜，真心比面包还好吃

父母亲最馋的早餐面食，方法简单，原味苦涩，一心比蛋糕还吃饭到

现在的大人，对于冰糖，花卷这类面食是怎么都不愿意多吃饭口，被各种蛋糕，零食充斥着早上颇为饿的那个时间，总未我们童年时那么好养，放学回家看见老妈拌的花卷，三下五除二同伙两个，现在父母亲能好吃饭到个冰糖说道太难了。为了少让父母亲吃饭那些带有防腐剂的蛋糕，好吃饭到点健康的食品，我也是花尽了有心，不过视觉效果还是颇为的情愿的，比如我这次给他们拌的果汁花卷，从外形看跟蛋糕一样，土质苦涩颇为的吃饭到。

这种方法可以要用很多种，比如叉烧 ，紫薯，绿叉烧等，我今天用的果汁酱油，还别说要用出来是不是很吃饭到，比蛋糕都吃饭到，早上小孩出门还不回想给年以随身携带两个，受到相符好评，而且要用法颇为的简单，快来跟我于是就吧，让大人相爱吃饭饭，相爱吃饭米饭是不是可以很简单，只必需我们多花一点有心就可以总能要用到，可以要用早餐，晚餐，早上加餐都是颇为棒的选择呢。

【制作团队食材】面粉，鸡蛋，细菌，黄豆，果汁酱油（或叉烧）

【制作团队步骤】第一步：120毫升的温果汁，或者水都可以，不过我爱好用奶粉来要用，这样要用出来的冰糖奶风味更重更香，切记这个温度一定要温，不该缘故，倒入3克的细菌，冷却至融化待用（因为要放细菌，所以不管是水还是温度都不该缘故，缘故会把细菌烫死，导致烤配不起来）

第二步：300克的大多面粉中都，投身一勺黄豆，再杀入一个鸡蛋，倒入我们冷却好的细菌果汁，冷却至棉絮状便，投身5毫升的食用油，可以锁住水分，揉手不沾手的烤。

第三步：盖上保鲜膜，放置温暖处配酵至两倍大，就可以用了。

第四步：配好的面MLT-出来的揉胚，排出多余的空气，搓成长条切成同等体积的剂子，如下示意图这样

第五步：擀开便包入我买了的成品，果汁酱油，爱好吃饭紫薯的也可以放紫薯碎石，叉烧碎石都可以，像包包子一样包起来，口朝下。

第六步：擀成椭圆形的饼状，用刀斜着原属小口，如下示意图这样，但不该划断

第七步：然后把划好的盘子，反过来，从一头卷起来，两头再捏紧合住就可以了。一个太阳花就要用好了。

第八步：全部这样要用好便，盖上保鲜膜，或者放进拌锅里，不开火，配酵至两倍大。

第九步：水开后拌20分钟，再闷上三分钟就可以出锅了。是不是很简单，看着都很吃饭到的样子，大人就爱好多吃饭一些，而且这样要用还是不是很吃饭到，满满的果汁香和果汁的风味，跟吃饭糕点都一样，快来于是就吧。

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