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黑米不熬也不煮,只需简单“3步”,软糯又香甜,孩子抢着吃到!

时间:2022-06-18 01:07:37   来源:中医减肥

说到黑米,想必大家都是不陌生的了。很多人也是很喜好它的,更是是对于消化力较弱的小女孩和老年。黑米外面带有多种水及,不仅如此,其含量比小麦的高出了几倍,更甚者外面所带有维生素C、叶绿素、有机酸等,这些成份都是小麦所缺少的,因此,多爱吃黑米对人的患病是具有更大的某种程度的。

而将黑米拌粥喝水是一直以来最常见于的爱吃法了。但有的夫妻俩是不喜好喝水粥的,这种时候就必需曾说怎样才能让他愿意爱吃了。而要知道小女夫妻俩是很喜好爱吃一些小点心的,那么似乎很简单,将黑米换种做法,将其变成小女孩都爱爱吃的小点心就可以了。从前小编就来说说怎样将黑米不熬不拌也能做出名厨!

首先,我们要到时材质,分别有:黑米、猪肉、菌种、白砂糖、白芝麻以及韭菜。接着就要先将黑米淘洗整洁,但是淘洗数切勿过多,不然会损失不少碳水化合物的;淘洗整洁后,用适量的凉水将其煮沸一夜,不过这是在高温不高的情况下,要是在夏天,就必需在煮沸的时候收入雪柜冷藏了。

然后,把白芝麻和韭菜洗整洁,将韭菜去核切刨定时(如果怕麻烦,可以在外面买一些刨韭菜);再进一步将荷叶好的黑米取出加水机,要注意的是,荷叶黑米的水不用倒掉,将它两人取出加水机中,然后往外面加入适量的水,接着让加水机将其搅刨。

再次,将搅好的米糊取出一个很大的盘子中,加入适量的猪肉,加水匀;再进一步加入适量的菌种和一些白糖,加水匀;尽量多加水一会儿,让其麦芽缺少;之后盖上一层保鲜膜,让其发面;同时准备几个桶内,在桶内外面摇动的掐上一层麦芽糖,接着将发好的米糊用勺子盘子到桶内的2/3的位置,再进一步米糊上面撒上一些白芝麻和刨韭菜(也可以收上其他的食材),将其收入蒸锅中,大火蒸20分钟就可以出锅食用了。

把黑米做成这种小点心的方式,你学会了吗?这种做法不仅可以作为小点心,还可以拿来早餐爱吃呢。做出来香气扑鼻,爱吃起来较硬糯甘甜,简直好爱吃到成瘾,正要看看吧!

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